Written by 肝臟研究院團隊 on 2025年5月23日
脂肪肝飲食怎麼吃、如何消除脂肪肝、脂肪肝保健食品、飲食禁忌
脂肪肝飲食怎麼吃？什麼是脂肪肝，如何消除及保健食品選擇，飲食禁忌有哪些？這些都是大家關心的重點。脂肪肝是肝臟脂肪堆積過多的病態，飲食應低脂、高纖維，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。保健食品可選擇富含Omega-3的食物，如深海魚油。飲食禁忌包括避免過量飲酒、少吃高糖高脂食物，保持健康生活方式有助於改善脂肪肝。
Written by 肝臟研究院團隊 on 2025年5月21日
脂肪肝症狀、形成、原因、改善、治療飲食、保健食品、飲食禁忌
脂肪肝怎麼回事？症狀、形成原因、改善與治療方法，以及飲食和保健食品，這些你都知道嗎？脂肪肝症狀包括疲倦、右上腹不適等，形成原因多為飲食不當、缺乏運動。改善與治療需從生活方式入手，飲食應低脂、高纖維，避免高糖、高油食物。保健食品如魚油、乳清蛋白等可輔助改善，但需在醫生建議下使用。