Written by 林醫師 on 2025年7月1日
肝經養生全攻略：從位置到實操的完整指南
瞭解肝經位置從腳部大拇趾內側延伸至胸脅部，掌握正確刮肝經方法能有效疏通經絡。每日晚上9-11點是刮肝經時間黃金段，使用刮痧板沿經絡輕刮可獲得刮肝經好處如改善睡眠與情緒。建議搭配精油由下往上輕柔刮拭，每週3次促進肝氣循環，是簡單又養生的自我保健方式。
Written by 林醫師 on 2025年7月1日
肝發炎症狀：原因解析、飲食禁忌與治療方法完整指南
肝發炎原因包含病毒感染、酒精過量與藥物傷害等，常見肝發炎症狀有疲倦、黃疸與右上腹痛。發現肝發炎怎麼辦？應立即就醫檢查肝功能指數。肝發炎症狀飲食建議清淡少油，多攝取高蛋白與維生素。肝發炎症狀治療需配合醫師處方，必要時住院觀察，避免惡化成肝硬化。定期追蹤與戒酒是保護肝臟的關鍵。