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發佈時間：2025年11月22日更新時間：2025年11月22日

本文詳細介紹輕度脂肪肝的症狀、成因、診斷方式，並提供實用的逆轉策略，包括飲食調整、運動計畫和生活習慣改變。附帶常見問答，幫助您全面了解如何保護肝臟健康，避免病情惡化。內容基於醫學知識和個人經驗，適合所有關心健康的朋友閱讀。