右肝完全指南：功能、常見疾病與保健方法一次看懂

最近有個朋友跟我抱怨，說他右邊肋骨下方老是悶悶的，擔心是不是肝出了問題。我跟他聊了聊，發現很多人對右肝其實一知半解，要嘛過度緊張，要嘛完全忽略。這讓我想到，與其讓大家瞎猜，不如來寫篇詳細的文章，把右肝的方方面面都講清楚。

右肝指的是肝臟的右葉，佔了肝臟體積的大約六成。它躲在右邊肋骨後面，平常摸不到，但一旦出問題，可能透過疼痛或其它症狀發出警訊。肝臟是人體的化工廠，負責解毒、代謝、儲存養分，右肝更是其中的主力。

右肝的基本功能與位置

先來說說右肝到底在哪裡。你伸手摸摸右邊肋骨最下方，大概就是右肝的位置。它上面緊貼著橫膈膜，下面靠近腸子，所以有時候右肝不舒服，會被誤以為是腸胃問題。

右肝的工作可多了：

• 解毒高手：吃進去的藥物、酒精，都得靠它處理。
• 代謝中心：幫忙分解脂肪、合成蛋白質。
• 儲存倉庫：肝醣和維生素都藏在這裡。

我記得有一次熬夜加班後，右邊腹部隱隱作痛，那時才意識到右肝可能負荷太大了。肝臟沒有痛覺神經，但如果腫大會牽扯到包膜，就會讓你感覺到痛。

右肝常見疾病與症狀

右肝出問題時，症狀可能很隱晦。有些人只是覺得累，有些人則會明顯疼痛。以下是幾種常見疾病：

脂肪肝：現代人的沉默殺手

脂肪肝在台灣很普遍，尤其是愛吃油炸食物和少運動的人。當脂肪堆積在右肝，初期幾乎沒症狀，但嚴重時可能導致發炎甚至纖維化。

根據衛生福利部國民健康署的資料，台灣成年人脂肪肝盛行率約三成，這數字真的嚇人。

肝炎與右肝的關聯

病毒性肝炎（如B型、C型）很容易攻擊右肝，因為右肝血流量大。症狀包括疲倦、黃疸、右上方腹痛。

有些民間偏方說喝草藥可以保肝，但我必須說，這些效果未經科學證實，亂吃反而可能加重右肝負擔。

右肝腫瘤：良性與惡性之差

肝癌在台灣是十大癌症之一，而右肝因為體積大，是腫瘤好發部位。早期肝癌幾乎沒症狀，等到右肝區域持續疼痛、體重減輕時，往往已經晚了。

如何診斷右肝問題？

如果你懷疑右肝有狀況，該做哪些檢查？我整理了幾種常見方式：

• 超音波：最基礎的檢查，能看右肝有沒有脂肪堆積或腫瘤。
• 血液檢查：GOT、GPT指數可反映肝發炎狀況。
• 電腦斷層（CT）：更精細的影像，適合懷疑腫瘤時使用。

這裡要提醒，不要自己當醫生。我有個親戚之前右肝痛，上網查以為是肝癌，嚇得半死，結果檢查只是肌肉拉傷。

台灣的肝病防治學術基金會建議，高風險族群應定期篩檢，尤其是B肝帶原者。

治療與預防右肝疾病

萬一右肝真的出問題，該怎麼辦？治療方式因病而異：

脂肪肝的逆轉策略

脂肪肝目前沒有特效藥，但透過減重、運動、飲食控制，有機會讓右肝恢復健康。我試過少吃宵夜和每周運動三次，三個月後超音波顯示脂肪肝改善了。

肝炎的藥物治療

B肝或C肝現在有抗病毒藥物，治癒率很高。但藥費不便宜，而且需要長期追蹤右肝狀況。

肝癌的治療選項

早期右肝癌可以手術切除，晚期則可能需化療或標靶治療。預防永遠勝於治療，戒酒、接種B肝疫苗都是好方法。

右肝保健的實用清單

想保護右肝，與其吃一堆保健食品，不如從生活做起：

• 飲食：多吃蔬菜、少油炸，控制糖分攝取。
• 運動：每周至少150分鐘中等強度運動。
• 避毒：避免不明藥物或草藥，減少酒精。
• 睡眠：盡量不熬夜，讓右肝有時間修復。

說實話，這些老生常談，但能做到的人真的不多。我自己也常破功，尤其是熬夜這部分。

常見問答：關於右肝的疑難雜症

右肝疼痛一定是肝病嗎？

不一定。右肝區域痛也可能來自膽囊、腸子，甚至肌肉拉傷。但如果合併黃疸或疲倦，最好趕快檢查。

右肝血管瘤需要治療嗎？

大多數右肝血管瘤是良性的，只要不大到壓迫周圍器官，通常定期追蹤即可。我媽就有個血管瘤，十年來都沒變化。

如何判斷右肝是否腫大？

醫生觸診時，如果右肝下緣超過肋骨緣，可能就是腫大。超音波能更準確測量右肝尺寸。

總之，右肝雖然沉默，但它的健康絕對不能忽略。與其等到出問題才慌張，不如現在就開始關心它。這篇文章寫了這麼多，希望對你有幫助。如果有疑問，還是那句老話：找專業醫生最保險。