Written by 肝臟研究院團隊 on 2025年5月23日
脂肪肝飲食怎麼吃、如何消除脂肪肝、脂肪肝保健食品、飲食禁忌
脂肪肝飲食怎麼吃？什麼是脂肪肝，如何消除及保健食品選擇，飲食禁忌有哪些？這些都是大家關心的重點。脂肪肝是肝臟脂肪堆積過多的病態，飲食應低脂、高纖維，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。保健食品可選擇富含Omega-3的食物，如深海魚油。飲食禁忌包括避免過量飲酒、少吃高糖高脂食物，保持健康生活方式有助於改善脂肪肝。
脂肪肝飲食怎麼吃？什麼是脂肪肝，如何消除及保健食品選擇，飲食禁忌有哪些？這些都是大家關心的重點。脂肪肝是肝臟脂肪堆積過多的病態，飲食應低脂、高纖維，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。保健食品可選擇富含Omega-3的食物，如深海魚油。飲食禁忌包括避免過量飲酒、少吃高糖高脂食物，保持健康生活方式有助於改善脂肪肝。