Written by 林醫師 on 2025年6月26日
保肝食物第一名揭曉！10大推薦清單與排毒6大食物全攻略
想護肝不用吃藥！營養師公開認證的保肝食物第一名是綠花椰菜，完整收錄保肝食物10大推薦包含大蒜、核桃、鮭魚等優質食材，以及保肝排毒6大食物如甜菜根、檸檬、朝鮮薊等。文末特別附上3款簡易保肝食譜，教你用日常飲食調配出護肝蔬果汁與養生湯品，輕鬆強化肝臟代謝功能，打造天然肝臟防護網！
想護肝不用吃藥！營養師公開認證的保肝食物第一名是綠花椰菜，完整收錄保肝食物10大推薦包含大蒜、核桃、鮭魚等優質食材，以及保肝排毒6大食物如甜菜根、檸檬、朝鮮薊等。文末特別附上3款簡易保肝食譜，教你用日常飲食調配出護肝蔬果汁與養生湯品，輕鬆強化肝臟代謝功能，打造天然肝臟防護網！